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《与神对话》中有这么一句话：“所有的情绪，最终只归为两种：爱与恐惧。

我们害怕什么，其实是渴望什么

我们怕孤独，是因为渴望连接。
我们怕失败，是因为渴望被肯定。
我们怕失控，是因为渴望掌握人生。

但《与神对话》中神说：

“恐惧不是敌人，它只是爱在请求你看见它。”

也就是说，恐惧不是在伤害你，而是在向你示意——
你心里藏着一种强烈的爱，它渴望被你承认。

恐惧的本质：分离的幻觉

我们为什么会害怕？因为我们以为自己是孤立的。

  • 我是孤身面对世界的个体；

  • 我的价值要靠他人来评判；

  • 我的未来是不确定的，我必须掌控它。

于是，我们陷入恐惧、焦虑、内耗。

但神说：

“你从未与宇宙分离过。你本是神的一部分，你拥有所有创造的力量。”

一切恐惧，都是因为你忘了自己的神性。

你不是孤独的个体，你是完整的存在。

所有选择，都只源自两个方向

神提出一个极其清晰的观点：

“在生命中，你每一刻都只有两个选择：
来自爱，或来自恐惧。”

  • 你说那句话，是出于真心表达，还是害怕失去？

  • 你做这个决定，是出于喜悦，还是怕后悔？

  • 你待人接物，是出于信任，还是怕被伤害？

试着问自己：“我现在的选择，是出于爱，还是出于恐惧？”

你会发现——爱让你扩展，恐惧让你收缩。

面对恐惧，不需要战斗，而是照亮它

神从不要求我们“战胜”恐惧，而是提醒我们：

“带着爱，去看见恐惧，你会发现它原来不过是迷雾。”

  • 如果你害怕失败，不要压抑它，而是问：我真正想成就的是什么？

  • 如果你害怕被拒绝，不要自责，而是问：我内心其实渴望什么样的连接？

恐惧不是敌人，而是信使。
它带着一份尚未表达出来的爱。

恐惧不是生命的阻碍，而是未被认出的爱。用理解去看它，用信任去回应它，你会发现，那其实就是你自己。