01. 当你害怕时，记得“我倚靠祂，就不惧怕”
诗.篇56:3：“我惧怕的时候要倚靠你。”
恐惧不可耻，关键在于“倚靠谁”。诗篇教我们，不靠自己的意志硬撑，而是学会信靠。
02. 心碎时，可以哭出声音
诗.篇6:6：“我因唉哼而困乏；我每夜流泪，把床榻飘起。”
大卫没有压抑情绪，而是将破碎的心完全交托神面前。哭泣不等于软弱，是灵魂的呼吸。
03. 黑夜再长，清晨终会来临
诗.篇30:5：“一宿虽有哭泣，早晨便必欢呼。”
没有永远的苦难，信仰是一种“知道光会来的”勇气。
04. 祂不是远方评审，而是避难所
诗.篇46:1：“祂是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”
真正的信仰，是在难处中能躲进去、靠得住。
05. 你不是孤单一人
诗.篇23:4：“我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在。”
与神同行，即使脚下是黑暗，也不会孤单。
06. 不要只看风暴，也要抬头望天
诗.篇121:1-2：“我要向山举目。我的帮助从造天地的祂而来。”
当你被现实压得喘不过气，试着抬头看，看那不变的神。
07. 感谢不是结果，而是过程
诗.篇100:4：“当称谢进入他的门。”
不只是“结果满意才感恩”，而是把感谢当作态度，才能走进更宽广的生命境界。
08. 被误解时，不需要自己伸冤
诗.篇37:6：“他要使你的公义如光发出，使你的公平明如正午。”
把自己交给公义的神，比用嘴巴和世界辩解更有力。
09. 祂的爱恒久不变
诗.篇136：全篇都重复一句话：“他的慈爱永远长存。”
这是信仰最坚固的支柱：当我们变来变去，祂的爱始终如一。
诗篇，是忧伤者的安慰剂，是焦虑者的镇定丸，是灵魂在风暴中喘息的角落。
愿我们在每一个深夜的挣扎里，听见诗篇温柔地对我们说：
“别怕，你不是一个人。”
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