健康生活

越老越睡不着？教你几招，睡个安稳觉

有人说：“年轻人失眠是想太多，老年人失眠是身不由己。” 确实，60岁以后，睡眠变...

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手机越来越复杂？别怕，60岁也能学会！

你是不是也有过这些时刻：点错按钮，页面“嗖”一下不见了；想发语音，按住说了半...

3 天前 0 0 4

一个人过下半生，也可以很温柔

人生下半场，最怕突然只剩自己。他走了，那个和你一起看过黄昏，吵过嘴、一起过了大...

3 天前 0 0 4

孩子长大了，不等于不爱你了：晚年父母的心理修炼

有时候你会想： “以前总围着我转的小家伙，现在很少回家了。”“我说多几句，他就不...

5 天前 0 0 5

皱纹不是衰老的敌人，是时光留下的勋章

镜子不会说谎，它悄悄告诉你：眼角多了几道纹，头发又白了一缕。有时候你会叹气：“...

5 天前 0 0 7

别轻信这些话！专骗老年人的“话术陷阱”，你听过几个？

你有没有接过这样的电话： “阿姨您好，您孙子在我这出了事……” “恭喜您中奖啦！...

7 天前 0 0 4

晚年可以不孤单：不是每一段感情都叫爱情，但每一份陪伴都值得

在中国，很多老人不敢谈感情。害怕子女误会，说你“老不正经”；害怕邻里闲话，说...

1 周前 0 0 7

别急着说“我没用了”：60岁以后，最该重启的是“内在价值感”

有时候，你是不是也会这样想： “我老了，不中用了。” “现在是年轻人的世界，我懂...

1 周前 0 0 12

不是吃得少就健康，也不是不生病就没事：别被这些“伪养生”骗了

你有没有见过这样的老人？天天吃得特别清淡，还骄傲地说“我从不沾油”；哪怕头晕...

1 周前 0 0 7

60岁以后，别活成别人的附属品：你值得为自己活一回

年轻时，你是“谁的老婆”“谁的妈妈”“谁的女儿”；可你有没有问过自己：你是...

2 周前 0 0 8

越老越孤独？其实，是你把自己困在“沉默的牢笼”里

有人说，年纪越大，话越少；有人说，人越老，心越冷。但真相往往不是“别人疏远你...

2 周前 0 0 5

老年人的幸福密码：不是儿女孝顺，而是自己想得开

小时候，幸福是“我想要”；中年时，幸福是“我得给”；到了老年，幸福才是—— ...

2 周前 0 0 8