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年轻时，
你是“谁的老婆”“谁的妈妈”“谁的女儿”；
可你有没有问过自己：
你是谁？

当孩子大了、伴侣老了、父母走了，
你才忽然发现，
你的人生，好像一直围着别人转。

你累，你委屈，你害怕孤单，
但你不敢说，也没人懂。
因为你已经太久没“做自己”了。

一、你不是“家务机器人”，也不是“免费保姆”

很多人到了60岁，还在给孩子带娃、做饭、洗衣，
从早忙到晚，腰酸背痛，却一句“谢谢”都听不到。

有时候连孩子也觉得这是理所当然，
毕竟你“闲着”，你“退休”了。

可谁知道，你也想睡个懒觉，想自己看会电视，想一个人安安静静喝茶晒太阳。

你不是“剩余价值”，
你是一个人，一个该被好好对待、被好好照顾的人。

二、别再拿“牺牲”当成爱

你总说：“他们是我亲人，我不帮谁帮？”
可你有没有想过——
当你老到走不动，他们真的能回来照顾你吗？

不是不让你爱家人，
而是——
别把“牺牲自己”当作唯一的爱的方式。

你可以帮，但要量力；
你可以爱，但不要委屈；
你可以付出，但别忘了也给自己留点余地。

三、60岁以后，请你为自己活一次

你有没有想过这些事：

  • 去跳一支广场舞，不管跳得好不好；

  • 去报个老年大学，画画、唱歌、写字都行；

  • 去旅游一次，不是陪谁，而是为了自己；

你的人生，不应该只做“谁的谁”，
而应该是：“我，就是我。”

60岁以后，不是你人生的“退场”，
而是你可以真正“登台”的时刻。
你终于可以——
不用照顾别人，开始照顾自己。

人生的上半场，你为别人而活，
人生的下半场，请为自己而活。

别再把自己藏在厨房、病房、娃房的角落；
别再让“妈妈”“奶奶”“妻子”的标签，遮住了你的脸。

你有名字，有梦想，有价值，
你值得被看到，也值得被宠爱。

这一次，
不为儿女，不为面子，不为别人——
为你自己，活一次！